Bi hewza Endless hewşa xwe veguherînin bihuşta avjeniyê - kê hewcedarê werzîşê ye?
Xewna reva hewşa paşîn a ku fitness, rihetbûn, û kêfa bêdawî bi hev re dike? Bi hewzek Bêdawî re, hûn dikarin werzîşên qelebalix ji bo nepeniya avjeniya xweya avjeniyê biguhezînin - bê çûnûhatin, bê xercên endametiyê, tenê bextewariya avê ya paqij. Di rêberê meya jêrîn de bigerin û kifş bikin ka meriv çawa cîhê xweya derve veguherîne bihuştek kesane ya ku her dilopek we nêzî armancên tenduristiya we dike!
Her dem, baran an bibiriqîne, bi Hewza Bêdawî re avjeniyê bikin - hûn amade ne ku şoxek çêkin?
Wêneyê vê yekê: Li derve baran dibare, lê dîsa jî hûn di nav ava zelal a 80-pileyan de bi rehetiya bêkêmasî diherikin. Ev ne xeyalek seyrûsefera luks e - gava ku hûn şoreşa Hewza Bêdawî bînin malê ev e ya ku diqewime. Gava ku avjengerek pêşbazkarê berê bû profesyonelê mijûl, min kifş kir ku van pergalên berbiçav ne tenê sînorên hewayê derbas dikin; ew bi rastî her aliyek perwerdehiya avê zêde dikin. Lêkolînên hîdrodînamîkî yên vê dawiyê destnîşa
Bi hewza Endless re di fitnessê de bin - riya avjeniya weya kesane ya li malê?
Bi Hewza Bêdawî, rêça weya avjeniyê ya kesane ya ku avjeniyê bayê dike, her gava ku hûn bixwazin, bikevin serdemek nû ya fitnessa malê! Bifikirin ku cîhê xweya jîngehê veguhezînin nav hewzek avî ya taybet ku hûn tê de dikarin ji hemî feydeyên avjeniyê bêyî tengasiya hewzek kevneşopî kêf bikin. Ger hûn avjengerek demsalî bin an jî nû dest pê bikin, Hewza Endless hemî astên fitnessê peyda dike, çareseriyek yekta û piralî peyda dike da ku rûtîniya weya xeba
Ma hûn amade ne ku dawiya hefteyên xwe bi tenê yek lêzêdekirinê veguherînin vegerek luks?
Luks ne bi etîketên bihayan e - ew li ser kêliyên bi mebest ên dilşewatiyê ye. Dema ku ez di nav postên betlaneyê yên hêja yên Instagram-ê de digerim, min dilşikestîyek dît: ma heke em karibin wê sêhrbaza mîna seyrangehê ji bo dawiya hefteyên xwe yên asayî şûşê bikin? Weke bernamesazek kronîk a berê, min rastiyek veguherîner keşif kir: Cûdahiya di navbera dawiya hefteyek avjenî û revînek nûvekirî de bi gelemperî tenê bi yek hêmanek bi hişmendî v
Ma dikare spayek li derve bi rastî nirxa milkê we zêde bike?
Ajansên xaniyan gotinek heye: "Hewz xaniyan difiroşin, lê spas şêwazên jiyanê difiroşin." Wekî kesek ku bi salan meylên bazara xaniyan dişopîne, min ji zû ve dît ku spasên li derve çawa ji dilşewatiyên luks berbi veberhênanên xaniyên jîr bûne. Daneyên paşîn destnîşan dikin ku 68% ji kiryaran dê ji bo xaniyên bi taybetmendiyên jîyana li derve ya bi kalîte prîmek bidin - digel ku spa di nav sê guncanên herî xwestî de cih digirin.Lê bi rastî dema
Ger betlaneya weya din rast li malê bi spayek li derve re çêbibe?
Danûstandin feydeyên tevlêkirina germê di nav milkên kirêkirina betlaneyê de ronî dike. Mêvandarek ezmûna xweya kesane parve dike, û destnîşan dike ku lêzêdekirina germa germê dahata kirêya wan ji navînî 125 $ ber 300 $ her şev zêde kir, tevî lênihêrîna zêde û daxwazên xebitandinê. Ew îdia dikin ku tasikên germ ji bo mayîna pêşbaziyê, nemaze di bazarên taybetî de, pir girîng in, ji ber ku ew mêl dikin ku xerîdarên payebilind ên ku bi gelemperî rêzda
Ma şilbûna di binê stêrkan de rehetiya stresê ya herî dawî ya ku me hemî winda kiriye ye?
Di cîhanek ku bi stres û nediyariyê tije ye, afirandina hawîrdorek xanî ya aram ji bo rihetbûn û nûbûn girîng e. Yek ji awayên herî bibandor ji bo bêhnvedanê ev e ku meriv xwe bi serşokek aram bike. Cûrbecûr pêkhateyên serşokê hene ku dikarin bibin alîkar ku tansiyona masûlkeyê sist bikin, felqê kêm bikin, û rewşa we bilind bikin. Xwêyên Epsom, ji hêla magnesiumê ve dewlemend in, ji bo sivikkirina êşê û teşwîqkirina rehetiyê îdeal in. Giyayên saxkirin
Ma hûn difikirin ku jûreyek Sauna saz bikin? Werin Em Behsa Feydeyan Bikin!
Ma hûn difikirin ku sauna saz bikin? Sauna gelek feydeyên tenduristiyê peyda dike, ji rihetbûn û baştirkirina gera xwînê bigire heya detoksîfasyonê, ku wan ji mala we re zêdekek fantastîk dike. Ew her weha dikarin bibin alîkar ku pirsgirêkên mîna tansiyona bilind û stresê kêm bikin. Têgeh rasterast e - jûreyek ku germê bi karanîna kevirên germkirî digire - lê pêvajoya sazkirinê pêdivî bi plansaziyek baldar heye da ku karbidestiya enerjiyê misoger bike û ji pirs
Ma hewşa we tenê giyayek xemgîn e?
Ma hewşa we tenê giyayek xemgîn e? Ger çîmena we deqên tazî hene ku ji çolê hêşîntir dişibin çolê, wextê çalakiyê ye! Van çîpên nebaş bi gelemperî ji ber seyrûsefera lingan, axa belengaz, xirabûna heywanan, gûzên xedar, rijandinên kîmyewî, dijminên fungî, an jî kevirên veşartî têne çêkirin. Yekem gava ku berbi çîmenek şîn tê naskirina sûcdarê li pişt wan deqên tazî ye. Gava ku we sedemê bingehîn çareser kir, wext e ku hûn destên xwe pîs b
Di derbarê Odeyên Sauna de meraq dikin? Va ye Çima Divê Hûn Yek Biceribînin!
Di derbarê Odeyên Sauna de meraq dikin? Va ye Çima Divê Hûn Yek Biceribînin! Sauna, bi dîroka xwe ya dewlemend a ku ji 2,000 sal şûnde heya Fînlandiyayê vedigere, ji cîhên dermankirina kevneşopî veguherî deverên nûjen ên xweşiyê. Van odeyên germkirî, girtî komek feydeyên tenduristiyê pêşkêşî dikin, di nav de detoxification, kêmkirina stresê, û kalîteya xewê ya zêde. Du celebên bingehîn ên saunayan hene: Saunayên kevneşopî yên ku di germahiyên bilin
Ma Odeyek Sauna Veşartina Dema Weya Dawîn a Sermayê ye?
Sauna bi sedsalan hatine qewirandin, gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêşî dikin ku ji tenê xwêdanek baş wêdetir diçin. Lêkolîn nîşan dide ku karanîna sauna ya birêkûpêk dikare xetera nexweşiya dil heta %50 kêm bike. Ev rênîşander di cûrbecûr saunayan de-kevneşopî, infrasor, û hilmê-her yek ezmûnên cihêreng û feydeyên tenduristiyê peyda dike. Saunayên Fînlandî yên kevneşopî germek zehf bi nembûnek kêm peyda dikin, ku wan ji bo tenduristiya dil û det
Dixwazin Mîna Qet Berê Rehet bibin? Bikevin hundurê Odeyek Sauna!
Dixwazin Mîna Qet Berê Rehet bibin? Bikevin hundurê Odeya Saunayê!" Ev vexwendin ne tenê ji bo germbûnê ye - ew li ser vekirina sira tenduristiya kevnar a 5000-salî ye ku zanista nûjen nuha piştrast dike ku dikare tenduristiya we bihêle dema ku stresê dihelîne. Dema ku derî li pişt we disekine, temaşe bikin ku roja weya dijwar di hilma hilkişînê de hilweşe, li şûna wê aramiyek kûr a her mirovî ya ku li vir dimîne dihêle. rêbaza detoksê ya herî hêja, û hûn
Amade ne ku wê ter bike? Feydeyên Odeya Sauna kifş bikin!
Sauna bi hezaran sal in ku bingehek başbûnê ye, xezîneyek feydeyên mîna rehetkirina êş, kêmkirina stresê, û baştirkirina tenduristiya dil û damaran pêşkêşî dike. Di germahiyên di navbera 70 ° û 100 ° Celsius de dixebitin, sauna di celebên cûrbecûr de hene - jûreyên darê dişewitînin, bi elektrîkê têne germ kirin, infrasor, û buharê - her yek ezmûnên bêhempa peyda dike dema ku bi gelemperî rêjeya dil û tîrêjê zêde dike, mîna werzîşêya nerm. Lêko
Dikare Balboa Tub Bi rastî Tecrûbeya Spaya Mala Xwe Biguherîne? Pisporan Digirin!
Gotar li ser pirsa gelo Balboa Tub dikare bi rastî ezmûna spaya xaniyê we biguhezîne, ku têgihîştina pisporên pîşesaziyê vedigire. Ew taybetmendiyên nûjen ên tubê ronî dike, di nav de vebijarkên hîdroterapî yên pêşkeftî û kontrolên intuitive, ku bi hev re dixebitin da ku atmosferek rehettir û nûjentir biafirînin. Pispor girîngiya materyalên kalîteya bilind û sêwirana fikirîn di dabînkirina domdarî û rehetiyê de tekez dikin. Di dawiyê de, lihevhatina di n
Li gorî Top Gurus Wellness Tuba Balboa raza jiyanek bê stres e?
Balboa Tub di nav pisporên tenduristiyê yên pêşeng de wekî sirekek potansiyel a jiyanek bê stres disekine. Van gurûs feydeyên wê yên dermankirinê ronî dikin, ku rihetbûn, zelalbûna derûnî ya çêtir, û zêdebûnek başbûna giştî vedihewîne. Bi taybetmendiyên xwe yên hîdroterapî û sêwirana aramker, Balboa Tub wekî amûrek bikêrhatî ji bo rakirina stresê tê pîroz kirin, û ji kesan daxwaz dike ku di jiyana xwe ya rojane de lênihêrîna xwe û hişmendiyê bigi
Çima Pispor Dibêjin Odeyek Sauna dikare tenduristiya we zêde bike?
Pispor tekez dikin ku odeyên sauna dikarin bi awayên cûrbecûr tenduristiya we bi girîngî zêde bikin. Berî her tiştî, ew rihetiyê dikin, ku di jiyana meya bilez de pêdivî ye. Germaya ji saunayê bi berfirehkirina damarên xwînê, geşkirina gera xwînê, û tewra jî alîkariya kêmkirina tansiyona xwînê ecêb dike. Bifikirin ku hûn li paş rûnin û bihêlin germahî sêhrbaziya xwe bike dema ku pergala weya dil û damar piçek werzîşê dike! Lê ev ne hemû ye; danişînê
Dikare jûreyek sauna bi rastî mooda we baştir bike? Li vir Pispor çi Dibêjin!
Odeyên sauna ne tenê revînek luks in; pisporan pêşniyar dikin ku ew dikarin bi rastî dilxweşiya we baştir bikin! Germahiya aram we vedihewîne, rihetiyê pêşde dike û stresê dihelîne, ku dikare bibe sedema hestek başbûnê ya giştî. Serdanên birêkûpêk ên saunayê dikarin serbestberdana endorfîn zêde bikin - ew hormonên piçûk ên dilşewat ên ku rewşa me bilind dikin û me hîs dikin fantastîk. Lê ev ne tenê li ser germê ye; aliyên civakî yên parvekirina dani
Qet fikirî ku hûn rojek spa bêyî girse xweş bikin?
Qet fikirî ku hûn rojek spa bêyî girse xweş bikin? Vê yekê bihesibînin: Oazek aram ku tê de tenê dengên ava nerm diherikin û muzîka nerm e, ne sohbeta biyaniyan an qîrîna şûşeyan. Xeyal bikin ku hûn di nav germa germ û gewr de bikevin, buhar li dora we bilind dibe, gava ku hûn vexwarinek nûjen vedixwin - kes ji bo cîhê milê we nade! Hûn dikarin xwe bi masajek nûjenker, ku tenê ji bo we kesanekirî, bê lez û bez û bê navber derman bikin. Ev şansê we ye ku hûn
Ma zarokên we dema ku hûn di hundurê de asê mane ji bo kêfê lava dikin?
Dema ku zarok di lîstikên dubarekirî de, wek çêkirina "qefes" an "zindan", ew bi gelemperî tirsên bingehîn nîşan dide ku hewceyê balê ye. Ev celeb lîstik dikare hişk û tengahî bibe, kenê ku pêvajoyek hestyarî ya bi bandor destnîşan dike tune be. Ji bo ku zarokek van hestan azad bike, dêûbav dikarin nêzîkatiya Dêûbavkirina bi Girêdanê, bi "Dema Taybet" dest pê bikin da ku hestek ewlehî û pêwendiyê xurt bikin. Di vê demê de divê
Di mala xwe de xwe teng hîs dikin? Dem dema berfirehbûnê ye!
Di mala xwe de xwe teng hîs dikin? Dibe ku dem be ku meriv nûsaziyek bifikire! Bi gelemperî, pirsgirêk ji plansaziyên zemînê yên bêserûber an cîhên kêm-karhatî derdikeve holê, lê bi piçek afirîneriyek, hûn dikarin qada rûniştina xwe veguherînin deverek vekirî, xweşik. Tewra verastkirinên piçûk, mîna lê zêdekirina refikên xwerû an afirandina cîhên pirfunksional, dikarin têgihîştina we ya cîhê bi tundî zêde bikin. Ji bo guhertinek dramatîktir, li ser ra
Çima bila stres we xeniqîne dema ku hûn dikarin wê ji avjeniyê dûr bixin?
Di cîhana bilez a îroyîn de, stres bûye hevalek hema hema neçar. Ka ew daxwazên bêdawî yên xebatê, tevliheviyên têkiliyên kesane, an barkirina domdar a agahdariya ji cîhazên dîjîtal be, stres xuya dike ku li dora her quncikê disekine. Ew ezmûnek gerdûnî ye, di heman demê de bandora wê ji kesek bi kesek pir cûda dibe. Ji bo hinekan, stres aciziyek zû ye; ji bo yên din, ew hêzek bêhêz e ku jiyana rojane têk dide. Lê eger em bikarin têkiliya xwe bi stresê re ji n
Ji heman tecrubeya hewza bêzar a kevn westiyayî?
Ji heman serpêhatiya hewza bêzar a kevn westiyayî?" Hûn ne bi tenê ne. Ew heyecana destpêkê ya havînê ya bazdana nav ava zelal dikare zû biqede dema ku her rojên hewzê dest pê dike wekî hev hîs bike. Lê heke min ji we re bigota ozona hewşa we dikare bibe çavkaniyek şahiyek bêdawî? Ji veguherandina hewza we veguhezîne cîhek tropîkal, ji veguheztina hewza xwe veguhezîne cîhek tropîkal, bihêle ku "bihêlin ku meriv çawa ji bo vegerandina şahiyên mazûvani
Kî hewcedarê betlaneyê ye dema ku hûn li malê germa germ heye?
Dema ku betlaneyek plansaz dike, pêdivî ye ku meriv bifikire ku di dema nebûna xwe de bi germahiya xwe re çi bike da ku pêşî li şert û mercên nepaqijî û mezinbûna bakteriyan bigire. Heke hûn heta du hefteyan dûr in, hûn dikarin bi şopandina çend gavên sereke spaya xwe bêyî çavdêriyê bihêlin. Pêşîn, her gav qapaxa spaya xwe kilît bikin da ku ax, bermahî û kêzikan dûr bixin, ji bo zarokan ewlehiya ewlehiyê biparêzin. Ev jî dibe alîkar ku germahiya avê bipar
Bextewariya germa germ: Tu tê de yî?
Germên germ ne tenê çavkaniya kêf û rihetiyê ne; ew di heman demê de gelek feydeyên tenduristiyê jî pêşkêş dikin ku dikarin bi girîngî qalîteya jiyana we zêde bikin. Avêtina di şûşeyek germ de bi hîdroterapî re stres û fikarên bi bandor peyda dike, ku alîkariya hevsengiya hormonên mîna serotonin û kortîzol dike, û jiyanek tendurist pêşve dike. Avêtina birêkûpêk dikare di birêvebirina giraniyê de bi kêmkirina xwestekên bi stresê re û baştirkirina te
